Сегодня мы живем в динамичном , постоянно изменяющемся мире, мы не всегда успеваем быстро к ним адаптироваться. Или изменения таковы, что адаптироваться к ним не хочется.
Иногда из-за остро возникших стрессовых событий или длительных стрессовых воздействий, душевные страдания становятся невыносимыми и что-то « ломается». Гипотез о причинах и механизмах психических расстройств множество, но точно ещё никто на ответил на этот вопрос. Считается , что это совокупность индивидуальных особенностей и воздействия внешних факторов.
Если у Вас очень толстая «психическая» кожа, Вы меньше подвержены риску стать на учёт в психоневрологический диспансер. Но полностью никто не застрахован от психических болезней.
Что делать:
- Природой нам даны смех и слёзы - два верных способа снижать внутренний градус.
- Нам дана речь - через слово , сказанное другому, можно выразить все или почти все. Слово обладает мистической целебной силой, как сказанное Вам, так и сказанное Вами. Говорите о том, что происходит с Вами с людьми, готовыми выслушать.
- Творчество - любая область, где Вы свободны создавать, будь то картина маслом или скамейка на даче из подручных материалов.
- Труд - простой физический труд, в идеале на благо других.
- Любовь - во всех ее формах и проявлениях. Выражайте свою любовь так, как умеете и можете - словами, делами, улыбками и слезами радости.
Берегите своё психическое здоровье, его пока не протезируют.
А если возникают трудности с выражением эмоций, с пониманием себя, с нужными словами, с осознанием своих желаний и возможностей, обращайтесь. Здесь Вам помогут.
