Темп жизни набирает обороты, мне порой кажется, он удвоил свой размах.
Я часто ощущаю, что бегу, успеваю в ногу со временем: онлайн обучения, еженедельные аналитические супервизии, новые клиенты, увеличение списка литературы в 2-3 раза, ведь помогать другим я могу только помогая себе, качественным обучением, знанием, опытом. А ещё, своей внутренней наполненностью и готовностью отдавать!
Ежедневно я отмечаю всё, что питает меня, моё тело, мой дух, мою вселённую.
И как много в ней находится ресурсов, как много в ней заряда! На счастье, на любовь, на наполненность.
Растворяться в каждом таком моменте, вдыхать полной грудью, как свежий утренний воздух на заре, для меня это волшебство, и благодарность!
Луч света нового дня , чашечка кофе в утренней тишине, объятия любимых и дорогих мне людей, многократное за день - "Мама, я люблю тебя!"- каждый раз вызывает трепет, игры с детьми и их звонкий смех, созерцание красивых пейзажей природы, краски заката, тишина и уединение, чтение книг и погружение в её историю, разговоры с коллегами и обсуждение насущного, результаты клиентов и их слова благодарности, встречи с друзьями, день голода и пробежка по стадиону, засыпать на груди любимого мужа.
Это и ещё многое другое помогает мне наполняться и быть в ресурсе!
Благодарю свою вселённую, она любит меня, она безгранична, стоит только...иногда останавливаться.
Наблюдайте, созерцайте, ищите свои ресурсы!
🌿🌿🌿
Если ты опустошён, отдохни.
Если ты не хочешь начинать новый проект, не делай этого.
Если ты не чувствуешь побуждения сделать что-то новое, просто отдыхай в красоте старого, знакомого, известного.
Если тебе не хочется говорить, молчи.
Если ты устал от новостей, выключи их.
Если ты хочешь отложить что-то на завтра, отложи на завтра.
Если ты хочешь ничего не делать, позволь себе сегодня ничего не делать.
Почувствуй полноту пустоты, необъятность тишины, чистую жизнь в твои «непродуктивные» моменты.
Время не всегда нужно заполнять.
Тебя достаточно. Просто в твоём существовании.
~ Джефф Фостер
🌿А чем Вы наполняете свой внутренний мир?
